翘腿的坏处和好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )最近一段时间迷上了翘腿，不管是吃饭还是坐着看电视，我都在翘腿，想咨询一下，翘腿的坏处和好处是什么呢？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
翘腿会加大腰椎的压力，长期有翘腿的习惯，可能会造成腰椎间盘突出，这是翘腿的坏处。翘腿的好处是可以在一定程度上瘦小腿。建议日常最好是不要翘腿，可以通过慢跑、游泳等运动，起到减肥的作用，平时应该保持正确的姿势，不要倚靠休息，也不要长时间的伏案工作，避免不良姿势伤害脊柱。
2022-05-05