自己怎么刮痧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )我最近经常出现腰酸背痛的感觉有时候还会脖子后方发凉，最近听说刮痧比较有效，自己怎么刮痧？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
自己刮痧的时候可以用精油涂抹在要刮的部位，然后用刮痧板进行刮痧。如果刮出来的痧是深紫色的，说明体内有淤堵，如果刮出来的痧是鲜红色的，说明患者有可能是上火，气虚的患者是不可以刮痧的，否则会越刮越虚，而且自己在刮痧的时候要慢一点，不要过快，否则会引起皮肤疼痛。
2022-05-05