仰卧起坐中间凸起很硬
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 31岁 )今天早上我到体育馆锻炼，在做仰卧起坐的时候中间凸起很硬。仰卧起坐中间凸起很硬是为什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
仰卧起坐中间凸起很硬可能是腹肌引起的突出症状，如果身体没有任何不舒服，属于正常现象。由于是在做仰卧起坐的时候，腹部比较用力，身体开始对折就会出现腹肌鼓起很硬的症状，平躺就会消失，没有疼痛的话说明动作不标准，或者运动量不够。但是饮食不要吃一些辛辣刺激的食物，保持开朗的心情。
2022-05-05