跑步会让腿越来越粗吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )这段时间，我经常会跑步，但这两天，我发现我的腿变得越来越粗。跑步会让腿越来越粗吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般不会让腿越来越粗的，长期跑步可能还会瘦腿。跑步是有氧运动，在一定时间内跑步能消耗机体热量，促进脂肪的燃烧，还可以提高心肺功能和抵抗力，可以强身健体。有些人跑步出现腿粗可能是跑步时间不够，没有达到燃烧脂肪作用，并没有采取有效饮食控制。也可能是跑步姿势不对，没有达到锻炼腿部肌肉的作用。
2022-05-05