运动后可以泡脚吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 26岁 )我每天都喜欢夜跑，跑回来之后用温水泡脚，觉得挺舒服的，但是朋友说这样会增加心脏负担，请问运动后可以泡脚吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
运动后一般是可以泡脚的，因为有利于局部血液流动以及缓解肌肉压力功效，但是水温一定要调节适宜，避免导致脚部神经受损以及血液受阻。同时时间尽量不要超过20分钟，以免导致局部皮肤受损，泡脚过后，短时间内要做好局部保暖工作，冷空气已入侵，有可能会导致关节疼痛以及肿胀情况。
2022-05-05