锻炼后斜方肌酸痛会变大吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 34岁 )工作的时候我需要长时间坐着，最近想要通过锻炼的方式来增强体质，在运动之后出现了斜方肌肉酸痛，锻炼后斜方肌酸痛会变大吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
肌肉酸痛有可能会出现变大，出现局部疼痛有可能是运动幅度较大，或者是时间较长造成局部肌肉缺氧和肌张力过高引起的。会出现局部疼痛或者是肌肉肿胀的症状，锻炼时一定要控制好时间和力度，适当的锻炼可以加快体内脂肪的分解和燃烧。在运动之前还要进行热身。
2022-05-05