老人脚抽筋怎么办最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 45岁 )我最近跑步老是感觉到脚疼，有时候走路也会脚抽筋，我想问一下老人脚抽筋怎么办最快最有效？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
老人脚抽筋建议进行局部的针刺治疗。通过对足部穴位的刺激，恢复足部血液循环，促进局部新陈代谢，缓解患者抽筋。此外，还可以告诉老年人要经常晒太阳，或在医生的指导下进行适当的足部运动，减少钙的流失。可以在饮食中吃含钙量高的食物。比如，可以多吃大豆、瘦肉精、乳制品、豆制品等食物，这有助于减少抽筋的发生。
2022-05-05