腿抽筋吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 42岁 )这一阵子我总是出现腿抽筋的现象，时抽筋严重时会特别疼痛，怀疑是体内缺乏某种元素导致的，腿抽筋吃什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
适当多吃富含钙质的食物，比如海带、牛奶、豆浆等，并且尽量减少茶类以及咖啡的摄入，这些物质会影响到钙质的吸收。一般出现腿抽筋现象是缺钙引起的，也可能是其他方面因素导致的，及时到正规医院做微量元素检查，明确病因后对症治疗，同时要做好腿部保暖，避免长时间久坐或站立，出现疼痛时及时进行按摩配合做舒展动作。
2022-05-05