晚上睡觉腿抽筋怎么办快速缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 16岁 )一个月前开始每隔几天，在晚上睡觉的时候腿都会抽筋，疼痛难忍。晚上睡觉腿抽筋怎么办快速缓解？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
晚上睡觉腿抽筋快速缓解的方法是在腿发生抽筋的时候，用力的将腿向前伸直，并且脚趾头向上翘，把腿绷直，能够有效的缓解症状，还可以热敷或者按摩来缓解。半夜腿抽筋，大多都是生长期缺钙或者是腿部受凉导致的。因此在睡觉的时候要注意腿部保暖，平常适当的补充钙剂，白天多晒太阳，能够帮助钙剂的吸收。
2022-05-05