打篮球增高最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 9岁 )我的儿子身高明显比同龄人偏低一点，就说打篮球能够帮助增高，我想知道最佳年龄。打篮球增高最佳时间？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
打篮球的增高时间最好在16周岁之前，现在7周岁以后进行。打篮球时会有跳跃的运动，双脚跳跃同时舒展的同时，可以有效的使骨骼刺激增长，可以在每天早上6点起床后，进行适量的打篮球运动。在放学后进行半小时左右，但不要过于超负荷的劳动，避免身体过于劳累。
2022-05-05