女性晚上睡觉四肢酸胀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )最近这两天，我经常在晚上睡不着觉，并且还伴有四肢酸胀痛。女性晚上睡觉四肢酸胀是怎么回事？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可能是过度运动后，使肌肉中乳酸大量堆积刺激神经所引起的。人体在晚上进行过度运动，肌肉和韧带不能得到适当休息，就会使肌肉内大量乳酸堆积，使神经系统受到兴奋刺激，引起大脑皮层兴奋度增加而出现睡眠质量差。所以在晚上应避免进行过度运动，适当进行泡脚，按摩脚底等方法改善。
2022-05-05