怎么冰敷
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 36岁 )前两天我不小心把脚崴了一下，脚出现红肿、疼痛、去医院做了检查，没有骨折医生说冰敷可以消肿，冰敷要怎么冰敷？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
冰敷一般是在崴脚之后出现肿胀，可以用冰块或者冰水进行冷敷能帮助消除肿胀。有一点要注意，并不是所有时间内都可以冷敷，最好在脚部肿胀的24小时之内，冷敷的时间可能需要长一点，每次冷敷持续半个小时左右，一般在两个小时左右敷一次，尽量不要做强烈性运动，要注意劳逸结合，多休息。
2022-05-05