脚筋拉伤怎么办恢复快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 )平时我特别喜欢运动锻炼，但是今天我在运动的时候不小心扭伤了，而且导致脚筋拉伤，脚筋拉伤怎么办恢复快？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
恢复比较快的方法是可以外用活血止痛膏，并且也可以在局部进行热敷，能够促进血液循环，另外在卧床休息的时候还要将患者抬高，能够促进血液回流，也有助于减轻肿胀，在饮食上也可以吃些优质蛋白的食物，能够促进病情恢复。在脚筋拉伤后，要多卧床休息，尽量避免下床走动，以免影响到恢复。
2022-05-05