脚崴了吃什么食物恢复得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 18岁 )最近出去打篮球，一个不小心把脚崴了，红肿一大片，过几天还有一场篮球赛，想在比赛之前好，脚崴了吃什么食物恢复的快？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
脚崴伤了可以吃一些钙物质、牛肉、鸡蛋、海产品、豆制品、奶酪等食物。脚崴伤主要是由于损伤的软组织，组织液渗出及炎症的释放，从而引起局部出现肿胀疼痛的现象发生。在脚崴伤以后，可以在24小时内进行冰敷，以减少组织的肿胀，之后在48小时以后，可以采取热敷的方式进行局部的缓解疼痛。
2022-05-05