骨质疏松症吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 49岁 )我昨天下楼的时候不小心摔了一跤，出现了骨折的情况，医生说是骨质疏松造成的，骨质疏松症吃什么好？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
吃一些含钙质比较丰富的食物比较好，比如虾米、芝麻酱和牛奶比较好，还可在日常的饮食上适量的吃一些豆制品，含有的钙质都是比较丰富的。适量补钙的同时，还需要经常去户外晒太阳，有助于促进钙质合成，帮助预防骨质疏松。患有骨质疏松的人不宜做过于剧烈的运动。
2022-05-05