落枕了3分钟拯救你脖子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
39597人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )今天早上起床之后，我突然发现我的脖子部位不能动了，后来才知道是落枕，落枕非常疼痛怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以采取局部热敷或者是按摩的方法缓解，能够帮助增加局部的血液循环，有助于改善肌肉痉挛，从而缓解落枕疼痛的情况。如果在平时睡觉的过程中，长时间地保持同一个姿势，或者有趴睡的习惯，容易引起落枕。落枕的时候可能会造成不能向一个方向扭头，平时的生活当中还需要保持端正的坐姿。
2022-05-05