脊椎病自我调节姿势
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 23岁 )这两天我的颈部出现了疼痛感和僵硬感，到医院检查后是颈椎病，想通过自我调整改善，脊椎病自我调节姿势是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
主要是调整不良的坐姿或者是站姿，同时也要进行颈椎康复锻炼，但是要避免剧烈运动，防止颈椎出现二次受伤。在日常生活中也要避免长时间伏案工作，或者是低头玩手机，尽量使颈椎保持直立位。通过自我调整姿势不能使症状得到缓解，可以配合针灸或者是牵引来进行治疗。
2022-05-05