富贵包做什么运动消除
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
85311人阅读
问题描述：( 男, 37岁 )我脖子后面有个富贵包，医生那边说这是颈椎和胸椎交接的地方变形导致的，我的颈椎本身就是曲度变直，还有轻微的骨质增生，我现在用颈椎治疗仪恢复颈椎曲度，富贵包做什么运动消除？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
富贵包可通过背部肌肉训练或者是肩背部的训练，使富贵包周围的肌肉放松，从而能够让富贵包慢慢变小，还可以通过姿势来改变颈部和头部的突出位置进行调整，从而使富贵包慢慢变小，例如伏案工作者，或者是长期的低头看手机的患者，适当的半个小时就要活动一下劲肩部。
2022-05-05