腹肌练歪了怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 )我平时练习腹肌轮是跪姿腰有点酸，有点疼，最近发现肌肉有些练歪的情况，想知道腹肌练歪了怎么矫正？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在平时锻炼时力度不要使太大 ，也不能太快，你在这吃饭、会要不，循序逐渐呼吸和动作配合好、选择正确的治疗方法才能恢复正常的腹肌状态。很多人在锻炼不及时，不注意科学的方法或是锻炼了一段时间后发现自己腹肌，这是很常见的，但是要及时的纠正，避免腹肌练歪了。
2022-05-05