半月板损伤如何锻炼腿部肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 )今天早上我去公园跑步时，不小心踩到石子摔倒，造成半月板损伤。半月板损伤如何锻炼腿部肌肉？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
需要循序渐进的进行康复锻炼，开始需要在床上进行适当锻炼。然后可以慢慢下地走路，练习下蹲直腿抬高。有效增加肌肉力量，从而保护膝关节。半月板损伤时应立刻停止活动，进行冷敷缓解不适症状，同时抬高患肢，对患者进行固定，及时去医院进行相关检查，明确病因。服消炎镇痛药物和营养软骨药物进行治疗。
2022-05-05