抽筋吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 26岁 )我在晚上睡觉的时候会突然抽筋醒来，白天走路的时候也会抽筋不能走路，想问一下抽筋吃点什么好呢？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
出现抽筋症状后，建议病人在日常生活中多吃含钙丰富的食物，以及富含蛋白质的食物，如多吃牛奶、坚果，多吃新鲜蔬菜和水果，以及多吃动物的肝脏、鱼、虾等食物都是可以的。每天要特别注意，尽量少喝碳酸饮料，防止钙质流失。其次病人还要适当进行身体锻炼，以增强体质，然后适当多晒太阳促进钙剂的吸收。
2022-05-05