洗脚按摩一次多少时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )最近天气转凉，我的手脚会有一些冰凉。每天晚上我都会泡脚，泡脚的时候会进行按摩。洗脚按摩一次多少时间？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般建议在5分钟之内。洗脚按摩可以每天做有很好的保健作用。洗脚做按摩，要根据自身的感觉控制速度和力度，这样才能够达到最佳的效果。在洗脚按摩的时候，5分钟左右脚底会有明显的热胀感，如果反复的搓动足底穴位反射，可以促进血液循环和代谢的作用。经常性的做洗脚按摩，可以消除疲劳和舒筋通络。
2022-05-05