运动完第二天肌肉酸痛还能运动吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 )今天早上我在运动完之后出现了肌肉酸痛的情况发生，可能是做了剧烈运动所引起，运动完第二天肌肉酸痛还能运动吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
运动完第二天肌肉酸痛一般还能运动，可能是许久没有做体育运动，在刚开始做运动时，会出现四肢乏力以及肌肉酸痛情况发生。运动之后乳酸会产生葡萄糖代谢，如果做了无氧运动，会引起肌肉酸痛情况发生。平时在生活中需要多做有氧运动，增强自身体质，在刚开始运动时需要循序渐进，每天保持在一个小时左右。
2022-05-05