小肚子突出怎么减下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )最近不知怎么了小肚子这块突发然就变得有点大，怎么减都下不去，着急的不行，想知道小肚子突出怎么才能减下去？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
要是有小肚子就要保持良好的生活习惯，不要老是坐着，因为久坐会导致腹部脂肪的堆积。每天坚持慢跑或者走路，这样不仅可以消耗身体能量，也能有效的帮助睡眠，还可以对减小肚子具有很大帮助。晚饭尽量要少吃，不要吃完饭立马上就坐着，可以做一些简单的动作。如果要想快速的减掉小肚子，坚持做仰卧起坐，多活动腰部。
2022-05-05