来月经能运动健身吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
68405人阅读
问题描述：( 女, 36岁 )最近这段时间我的身体一直都很胖，我一直在跑步减肥，但是这两天我来月经了，来月经能运动健身吗？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
来月经一般可以运动健身，但是不能做过于剧烈的体育运动， 在月经期间子宫内膜大量脱落，如果做过剧烈的运动可能会引起子宫异常收缩，就会导致出血量增多。月经期间适量的运动，能够加快体内血液循环，更有效的将体内的垃圾和毒素排出体外，在月经期间要注意腹部保暖，避免过度劳累。
2022-05-07