来月经能转呼啦圈吗

医生回答(1)

• 夏瑜

  主治医师 中国医科大学附属盛京医院

  月经期间注意休息，不要做剧烈运动，这样你就不能转呼啦圈了。呼啦圈属于剧烈运动，所以最好不要做。有些女性在月经期间会有不适，如胃痛和背痛。如果身体条件允许，可以适当地转动呼啦圈，但时间不应太长，以不感到疲劳为准。如果身体本身不舒服，建议不要转动呼啦圈。月经期间，如果过度劳累或过度剧烈运动，很容易导致痛经症状加重，月经量增加，经期延长。在月经期，应该主要进行低强度的锻炼，可以做一些温和的伸展运动，比如瑜伽体操。轻微的运动可以促进经血的排出。

  2022-05-07