小肚子大怎么减肥啊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 )最近这一段时间，我食量大增，吃的饭很多，发现小肚子非常大，想把小肚子减下去。小肚子大怎么减肥啊？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
平时多注意按摩肚子，有助于腹部过多脂肪代谢，要养成按时排便的好习惯，能够起到排毒和收腹的作用。要多喝水加速身体新陈代谢，有助于脂肪燃烧。同时多做一些健身，如仰卧起坐、转呼啦圈等，对瘦小腹有一定的作用。在日常生活中应少吃垃圾食品，少吃含糖量较高的食物。
2022-05-07