大姨妈来之前可以运动吗健身之类的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我再过几天就来大姨妈了，今天朋友约我一起去打乒乓球，大姨妈来之前可以运动吗健身之类的？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
通常可以适当的做一些体育锻炼，比如慢跑、散步或打乒乓球，尽量不要做一些剧烈运动，比如游泳、长跑以及跳绳等，以免给自身带来不良影响。另外在月经来临时一定要保持饮食清淡，最好不要吃一些生冷和刺激性食物，以免引起月经量过多或过少，日常还应做好腹部保暖工作，避免腹部受凉。
2022-05-07