怎么快速缩阴
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我自从生完宝宝后，就感觉阴道比较松弛，也出现了性生活不和谐的症状，为此我很苦恼，怎样快速缩阴？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
通常可以采取肛门收缩的运动，可以缩紧肛门坚持10秒钟，然后放松三秒钟，再重复收紧肛门，10秒钟，放松三秒钟，可以重复30次，每天可以做1~2次的肛门肛门收缩运动，通常坚持半年就会有好的效果，如果是刚刚分娩后的女性，可在满月后开始做肛门收缩的运动，可以很好的改善盆底肌肉松弛的症状。
2022-05-07