经期可以做仰卧起坐吗

医生回答(1)

• 夏瑜

  主治医师 中国医科大学附属盛京医院

  月经期间，由于前列腺素的作用，盆腔充血，所以不建议患者在月经期间做仰卧起坐。建议患者多卧床休息，避免过度劳累，多吃营养丰富、易消化的食物，如新鲜水果和蔬菜，避免吃太冷的食物，以免影响月经量，造成月经量减少，甚至造成月经不调和痛经。在月经期间，建议吃热的食物，如红糖水，这可以促进月经。禁止刺激酸、冷、辣的食物。做剧烈运动是不明智的。月经期间，注意卫生，禁止洗澡、性生活和阴道灌洗。

  2022-05-07