大姨妈吃什么可以缓解痛经
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我快来例假了，每到例假的时候都会非常的疼痛，想要提前了解一下，大姨妈吃什么可以缓解痛经？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
大姨妈时一般可以喝些热的红糖姜水或牛奶使身体发热，促进血液循环，帮助经血排出，缓解痛经。也可以通过热敷的方式来缓解痛经，比如用热水袋暖腹。饮食上可以多吃些能调经止痛的食物，比如红枣、桂圆等，同时也能预防和缓解经期贫血的症状。如果疼痛比较严重时，需要遵医嘱服用镇痛类的药物进行缓解，
2022-05-07