绝经后怎样保持年轻
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 46岁 )我的月经已经推迟半年没有来了，医生说到了绝经期，我很担心皮肤会衰老。绝经后怎样保持年轻？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
绝经后要预防卵巢衰老来保持年轻，当女性绝经的时候已经到了更年期，身体会出现衰老很快症状，在此期间要保持年轻的心态，还要多做有氧运动或者机能锻炼，还要多到户外去和闺蜜聊天，多跳舞或者是游泳来保持身材完美。要多吃含胶原蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2022-05-07