经期能做仰卧起坐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )经期能做仰卧起坐吗
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
女性在月经期间可以适当地做仰卧起坐。月经期间，女性应注意适当休息，避免繁重的体力劳动和剧烈运动。跑步和游泳是不可能的，但是可以做一些舒缓的运动，比如散步、快走、瑜伽和适当的仰卧起坐。月经期间注意局部清洁，不要洗澡，建议洗澡，月经期间禁止性生活，注意局部保暖，适当加强营养，避免吃冷食和辛辣食物。以上健康科学知识仅供参考。
2022-05-07