月经完后几天可以剧烈运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我生完宝宝的时候身体比较肥胖，我想通过体育锻炼的方法来达到减肥的效果，我现在是月经期间，月经完后几天可以剧烈运动？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
月经过后最好是在4天左右的时间去做个剧烈的运动，能够达到减肥的效果，也可以适当的运动增强免疫力。身体肥胖可能是遗传因素所导致可能会影响到外观，可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来达到减肥的效果。在生活中尽量不要吃高热量和高胆固醇的食物，最好是清淡饮食。
2022-05-07