大姨妈来了能吃蓝莓吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我在这一次来月经的时候，突然出现了小腹部疼痛现象，昨天下午去超市买了一些蓝莓，大姨妈来了能吃蓝莓吗？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
是可以吃蓝莓的，蓝莓里面的营养成分比较高，富有丰富的维生素和粗纤维以及矿物质，能够补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，并且不会对月经造成影响，所以在来月经的时候是可以吃蓝莓的。另外在月经期间需要注意饮食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白质食物，另外也要多补充含铁的食物，防止经期贫血。
2022-05-07