月经过后老是想睡觉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我最近老是觉得浑身乏力，没有力气，特别是在月经过后还老是想睡觉。月经过后老是想睡觉怎么回事儿？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
月经过后老是想睡觉可能是在月经期间出血量较多，导致气血不足和身体虚弱、疲倦等。在月经过后，多吃一些高蛋白和有营养的食物，如排骨、红豆、大枣、牛奶、鸡蛋等，可以给体内补充所缺失的营养。平时多增加一些体育锻炼来增强抵抗力和免疫力，在饮食上要营养膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持生活规律。
2022-05-07