月经周期怎么计算天数
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )我的月经不规律，每次来月经的时候都会出现推迟的现象，想要计算一下月经周期的天数，月经周期怎么计算天数？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
需要从月经来潮的第1天开始计算，到下次月经来潮的前一天，正常月经周期为21天到35天左右，平均天数为28天，因为自身的体质不同，月经周期的长短会出现一定的差异。预防出现月经周期紊乱的现象，最好不要熬夜或者是过度劳累，还要保持愉悦的心情，在月经期间，避免吃一些寒凉的食物，做好保暖措施。
2022-05-07