来大姨妈能转呼啦圈吗

医生回答(1)

• 夏瑜

  主治医师 中国医科大学附属盛京医院

  呼啦圈是一种相对剧烈的运动，所以女性在月经期间不推荐使用呼啦圈。剧烈运动会引起子宫收缩，从而可能引起痛经，增加月经量，延长月经，并导致经血不洁。因此，有必要在月经期间适当休息，避免剧烈运动，在月经期间锻炼，做一些舒缓的运动，散步，练习瑜伽和做一些适当的手工有氧运动。月经期间注意保暖，注意当地卫生，适当吃些暖宫暖胃的食物，避免寒冷和刺激性食物，月经期间禁止性生活。

  2022-05-07