20天瘦10斤对身体有影响吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 还有20天的时间我就要和男朋友举行婚礼了，可是我的身材有一些肥胖，非常担心到时候穿不上礼服会当众出丑。20天瘦10斤对身体有影响吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
二十天瘦十斤对身体是有一些影响的，因为减肥是一个比较漫长的过程，需要循序渐进，不可一时心急，否则是达不到理想的瘦身效果的。可以平时适当的多做一些有氧运动，同时减少主食的摄入量，适当的多吃一些粗纤维的食物，促进肠道的蠕动。
2022-08-23