女生打篮球可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 19岁 ) 最近一段时间我的身材发福得特别的明显，小时候非常不喜欢运动，还特别的爱吃一些小甜食，导致身材非常的难看，女生打篮球可以减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女生打篮球可以减肥，还能锻炼身体，减肥期间还可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜，或者是减少脂肪的摄入量，平时可以多吃一些苹果，或者是猕猴桃，还可以吃一些含膳食纤维多的食物，对于减肥效果会非常的好。除了打篮球以外还可以做仰卧起坐，或者是扩胸运动，对于减肥效果也非常的好。
2022-08-23