每天早上晨跑能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 隔壁的大姐每天早上都出去跑步，好像跑的时间挺长，说是想要通过这样的方式减肥，那么每天早上晨跑能减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天早上出去坚持跑步是有利于减肥的，而且这种减肥方法是非常不错的，也是现在比较提倡的方式，通过跑步能够消耗掉我们身体多余的热量，能够促进脂肪的燃烧，当热量减少脂肪慢慢的被消耗掉之后，当然身体也就能够瘦下来了。
2022-08-23