怎样瘦腿和屁股
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我经常坐在电脑面前工作，一直长时间坐着很少运动，这段时间发现我的腿部和屁股特别的肥胖。怎样瘦腿和屁股？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在家多做一些户外运动，多进行跑步来进行瘦腿和屁股，在家也可以做一些仰卧起坐来锻炼身体，日常生活中不要吃过于油腻的食物，不要喝碳酸饮料，晚饭不要吃的太多，不要长时间久坐。每天晚饭以后适当的多做一些户外运动，溜溜弯，消消食儿，多做一些运动。
2022-08-23