早上快走能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 早上去上班的时候快速的走路可以帮助自己减肥吗？因为听朋友说早晨起来快走是可以让自己减肥的，自己的脂肪消耗更快。
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
早上快走，是可以起到一定的减肥的作用的，但是想靠这种方式来减了很多，基本上是不可能的，还是要搭配一些运动。平日里的话也一定要合理的摄取食物啊，不能只社区某一类应该要均衡的社区，这样的话可以让人体更加的健康。
2022-08-23