什么时候运动最能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 平常的时候一直在晚上进行运动，但是听说不同时间的运动减肥效果不同，请问什么时候运动最能减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
患者平常的时候要进行运动减肥，近患者可以选择游泳，跑步之类的有氧运动方式来进行减肥锻炼，这些减肥方式都能够有效的减轻患者的体重，并且短时间的运动就能够消耗大量的热量，从而有效的使患者体内脂肪得到快速的消耗。
2022-08-23