减肥晚上吃香蕉好不好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2966人阅读
问题描述：( 男, 26岁 ) 因为我身体过于肥胖的原因，导致我女朋友跟我分手了，这段时间我一直在进行减肥，但是晚上特别饿想吃香蕉，减肥晚上吃香蕉好不好？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上吃香蕉是不好的，因为香蕉含有很高的糖分，如果在减肥期间晚上吃香蕉的话很容易导致体内摄入过多的糖分而产生脂肪的堆积，从而影响到减肥的效果，所以在减肥期间千万不要吃一些含糖分特别高的食物或者特别油腻的食物，还要多运动。
2022-08-23