美咯
背部塑型方法
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，30岁）背部塑型方法
医生回答(1)
侯典举|主任医师整形外科
中国医学科学院整形外科医院三甲
病情分析：夏天是露背的好时机，有一个完美的背部，确实是非常美观的。背部塑形有几种方式，一是猫式伸展，能感觉到拉扯感比较好。二是弓步转体，对柔韧性要求比较高。三是俯卧挺身，它能将臀部收紧。四是十字挺身，可以锻炼到大腿肌肉。
2022-04-07 17:30:14