病情分析：控制饮食真的可以减肥，但是要想达到更加理想稳定的效果，还要配合进行一系列的体育运动。在饮食方面建议多补充维生素，蛋白质，多吃蔬菜和水果，尽量少吃肥肉或者是其他高热量，高脂肪含量的食品，也不要暴饮暴食。在日常生活中还要进行体育锻炼，加强身体运动，可以帮助身体脂肪的消耗。在临床中比较好的减肥方法是做吸脂手术，利用负压的原理将人体的脂肪细胞进行吸取，也可以达到很好的效果。