病情分析：减肥没有动力很多时候是因为没有定好计划，一个好的计划首先需要一个合理的目标，不要一开始就给自己定一个很高的目标，要循序渐进，让自己逐步品尝到成功的喜悦，这样才能坚持。其次计划中的运动方式也要有所变化，枯燥的运动不仅会让人很快厌倦，身体也会适应，导致效果不佳，没有了效果，减肥自然就没有了动力，注意了这两天，相信很快就能够再次找到减肥的动力，继续坚持。