男人胸部赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 30岁 ) 我属于那种肉比较松的人，尤其是胸部的肉很多，夏天都不敢穿很薄的衣服，最近坚持运动了一个星期，虽然体重下降了，但是胸部的肉还是很多，男人胸部赘肉怎么减？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胸部的赘肉只有通过锻炼身体才能成功减掉，可以长期坚持做扩胸运动或者是俯卧撑，如果条件允许的情况下可以去健身房，让专业的健身教练指导，平常一定要吃一些低脂肪低热量的食物，避免暴饮暴食，不规律的饮食习惯也是造成肥胖的主要原因之一。
2022-08-23