胸部大的女人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我生完孩子之后，胸部变得很大，看上去确实不好看，想去胸部减肥，胸部大的女人怎么减肥？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最主要的就是饮食控制和适当锻炼，饮食应该多素少肉，肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，如有肉和鱼肉等。适当锻炼，有游泳跑步，打羽毛球等都可以，如果是跑步的话，建议最少在五公里以上，以活动后心慌气喘为宜。减肥没有捷径可走，只有坚持饮食控制和适当锻炼才可以减肥成功，才能健康瘦胸。
2022-08-23